足元から実践　健康教室

11月12日（金）健康教室が六区コミュニティセンターで行われました。

毎年、健康福祉委員会とむつみ会の主催で行われ、今回は講師に健康運動指導士の牧内隆雄先生をお迎えして12名の参加がありました。

足裏のコピー、足指力測定で自分の足の状態を確認。その後、正しい靴の履き方や５本指靴下の効果、なぜつまづきやすくなるか等々。

実践することで5年後、10年後の自分の姿を想像しましょう…という先生の言葉に、参加者は頷いていました。